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银耳是十分补养的养生食物,具有益气滋阴、健脾除湿的成效,你知道银耳的做法都有哪些吗?下面小编给我们介绍银耳的做法大全,有益于健脾益气,一起来看看。
银耳的做法大全
银耳雪梨汤
资料:银耳、梨、糖
过程:
1. 取适量的银耳泡在水里,比及银耳泡发后再洗净,然后用剪刀剪去银耳根部的黄色硬结。取雪梨1-2个。
2. 用手将泡好的银耳撕碎,雪梨去核切小块备用。红枣,枸杞石笼网放入碗中,倒入清水,浸泡5分钟后洗净
3. 锅里放水,水放宽一些。放入银耳雪梨块大枣和枸杞,一起熬煮,水开后转中火再熬煮30-40分钟。最终梨块变通明汤变有点稠再放入冰糖,冰糖消融后。在闷几分钟即可。
小贴士
Ⅰ.枸杞尽管护栏网具有极好的补养和医治作用,但不是所有的人都适合吃枸杞的。由于枸杞温热身体钢筋网的作用十分强,正在伤风发烧、拉肚子、身体有炎症的人最佳不要吃银耳。
Ⅱ.给锅里的放水的时分水一定要多放一点,由于要煮好久。尽管能够半途再加水,可是老是没有一次熬好的粘稠。
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