露从今夜白，夜自此日凉。《2021年我国地理年历》显现，北京时间9月7日17时53分将迎来"白露"节气。

　　历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍，每年公历的9月7日、8日或9日，太阳抵达黄经165度时，为"白露"节气的开端，它是二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气。此时节，农作物行将老练，气温逐步下降，气候开端转凉，迟早温差增大，空气中的水蒸气清晨时会在地上或植物的叶面凝成白色露水，所以叫"白露"。

　　"白露暖秋色，月明清漏中。""白露"一到，标志着孟秋的完毕和仲秋的开端。"寒生露凝"，给这个节气带来了诗意，也带来了灵性。而人们对"白露"的开端形象，大多来自《诗经》中那首《蒹葭》："蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。"

　　从"白露"开端，衰荷半倒星艺装饰，篱菊自黄，鸟类首先做过冬的预备。"白露"对农作物的秋播秋种秋收有着重要的影响，夏秋作物行将老练或许现已老练。"由于是收成的时节，我国不少区域在这一天要把收成的粮食或果蔬拿来供奉或祭祀六合，请求来年风调雨顺，五谷丰登，仓廪富裕。"罗澍伟说。

　　"白露"是一年中昼夜温差最大的节气。这时北半球日照变短，太阳直射点南移，地上温度下降；暖空气逐步削弱，冷空气活动频频，飒飒秋风，不期而至，一夜凉过一夜。

　　面临这样的气候改变，大众应怎么摄生保健？罗澍伟结合民间传统和摄生专家的主张说，"白露身不露"，大众要随时留意增加衣物，以防受凉伤风。饮食上宜遵从"养气润燥"的准则，恰当选用山药、银耳、百合、杏仁、雪梨、萝卜、西红柿、蜂蜜等有利脾胃和滋阴生津的食物；平常多饮水，坚持呼吸道与肺部的湿润度。坚持温水浴足，穴道按摩，以促进血液循环。起居方面，早睡早起，足够睡觉，恰当运动，劳逸结合，一起留意精力调摄，做到心胸开阔，情绪稳定，宁神定志，增强免疫功用。

　　原标题：9月7日17时53分"白露"：露从今夜白，夜自此日凉

来源:版权归属原作者,部分文章推送时未能及时与原作者取得联系,若来源标注错误或侵犯到您的权益烦请告知，我们会及时删除。联系QQ:110-242-789