中新网北京3月21日电 (记者 余湛奕)3月21日是国际睡觉重庆侦探日。当天上午，由我国睡觉研讨会主办的"国际睡觉日·第三届我国睡觉工业峰会"在北京国际饭店开幕。

峰会在国际睡觉日举办，旨在打造北京刻章极具影响的年度发声渠道，让睡觉专家学者、领军企业家宣布自己的声响，让深耕睡觉的企业宣布自己的声响。本次会议主题是"科技·立异·扩圈"，来自全国各地的近百家企业代表天津刻章约200人现场参会。原我国卫生部副部长殷大奎、我国睡觉研讨会理事长、复旦大学根底医学院副院长黄志力教授、我国工程院俞梦孙院士等出席会议并讲话。

据了解，依据我国睡觉研讨会最新数据显现，当下我国有超越3亿人存在睡觉妨碍。黄志力在会上介绍，睡觉是高度保存的本能行为，人体的正常生理进程。睡觉能消除疲惫、康复膂力、维护大脑、稳定情绪、增强免疫，睡觉是生长发育的、稳固学习回忆、保持灵敏思想的重要确保。跟着工业化社会进程的加速、社会竞赛、作业压力、人口老龄化，全球超越1/3的人存在睡觉问题，并且睡觉妨碍人群年轻化敏捷加重。

"特别南京刻章令人忧虑的是近60%青少年睡觉不足。"黄志力标明，研讨标明，长时间睡觉妨碍带来严峻的躯体和精力病患，如糖尿病、高血压，心脑血管疾患，郁闷、焦虑和精力异常等。睡觉妨碍已成为日益严峻的社会和医学问题。

2021年国际睡觉日我国主题是"杰出免疫源于优质睡觉"。黄志力以为，"美好很简单：白日有说有笑，晚上能睡好觉。"他介绍，为提高民众对健康睡觉的注重，自2003年以来，我国睡觉研讨会将国际睡觉日主题引进我国，经过主题发布，促进睡觉科普作业向纵深发展，一起提高我国睡觉医学发展水平。

记者了解到，3月18日，我国睡觉研讨会发布的《2021年运动与睡觉白皮书》中称，查询显现，有27%的人运动是为了助眠。尽管当下我国有超3亿人存在睡觉妨碍，但运动人群失眠困扰份额仅为10%。

查询还显现，疫情西安侦探期间，运动人群运动和睡觉状况两极分化，疫情使得规则运动人群愈加注重运动和作息，而不规则运动人群则受疫情影响削减训练，作息更不规则。(完)

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