人类睡觉竟与月球周期同步满月前夜入眠更晚 睡觉更少

科技日报北京1月28日电 （实习记者张佳欣）几个世纪以来，人类一向将咱们的心情、事端乃至天然灾害归咎于月球。但据27日发表于《科学发展》杂志的最新研讨标明，月亮还会影响另一种东西——咱们的睡觉。

美国华盛顿大学、耶鲁大学和阿根廷奎尔姆斯国立大学科学家在论文中指出，人类的睡觉周期在29.5天的月亮周期内动摇：在满月前的几天里，人们入眠时刻晚且睡觉时刻短。

运用手腕监测器，研讨小组盯梢了居住在阿根廷福尔摩沙省3个社区的98人。其间2个社区坐落乡村，1个社区坐落城市。随后，他们剖析了来自西雅图区域的464名大学生的睡觉监测数据。研讨人员调查了这些被测者在乡村和城市环境下，睡觉开端时刻和睡觉时刻的改变，发现他们的睡觉周期存在动摇。

这种形式的普遍存在或许标明，月球对睡觉有显着的调节作用。咱们的天然昼夜节律在某种程度上与月球周期的各个阶段同步，或与之存在联络。即便在光污染严峻的城市，这种影响也或许存在。

研讨证明，满月前的夜晚，被测者入眠时刻最晚且睡觉最少。这是由于跟着满月的到来，上弦月越来越亮，通常在下午晚些时候或傍晚升起，傍晚后会有更多天然光。尽管月盈和月亏的后半段时期也会宣布显着的光，可是月亮升起得很晚。研讨还标明，灯火会影响睡觉。城市区域的人睡得更晚，睡觉时刻比没有电的乡村区域的人更少。

月球是否影响咱们的睡觉一向是科学家争论不休的问题。一些研讨曾暗示了月球的影响，但却与其他研讨相对立。这项新研讨显现出了明晰的形式，部分原因是研讨小组运用手腕监视器来搜集睡觉数据，而不是用户陈述的其他办法。此外，研讨人员盯梢了不同的月亮周期，有助于过滤掉数据中的搅扰，这些搅扰包含睡觉形式个体差异、是否存在灯火等。

"咱们假定睡觉形式是一种先天的习惯，即月亮的周期改变使咱们的先人可以痛经使用这种天然光源。"该研讨首要作者、华盛顿大学生物系博士后莱安德罗·卡西拉吉说。

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